نشرت مجلة فوكس الألمانية دراسة تؤكد أن الاحتياج للنوم يقل تدريجيا مع تقدم العمر, حيث يقضي كبار السن ساعات أقل في النوم ممن هم أصغر سنا.
فالأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 66- 83 عاما ينامون بنسبة أقل ممن تتراوح أعمارهم بين 40-55 عاما، وهؤلاء ينامون بنسبة أقل ممن تتراوح أعمارهم بين 20-30 عاما.
وأظهرت دراسة أجراها علماء بجامعة سري البريطانية ونشرتها دورية سليب الأميركية المتخصصة أن الفئة العمرية الأكبر تحتاج 6.5 ساعات بالمتوسط للنوم ليلا، بينما تحتاج الفئة الأصغر سبع ساعات وربع الساعة.
وتبين من خلال الدراسة التي أجريت على 110 أشخاص من فئة المسنين أن ساعات نومهم تكون قليلة وغالبا ما يستيقظون في الليل, إلا أنهم لا يشعرون بإرهاق طوال اليوم على عكس ما يشعر به الأصغر سناً.
وحتى الآن لا توجد تفسيرات توضح السبب الحقيقي وراء قلة ساعات النوم عند كبار السن، ولكن بعض العلماء يرجحون التغيرات المرتبطة بالشيخوخة والاضطرابات بالهرمونات الجنسية أو التغيرات التي تطرأ على المخ.
المصدر: دي بي آي
فالأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 66- 83 عاما ينامون بنسبة أقل ممن تتراوح أعمارهم بين 40-55 عاما، وهؤلاء ينامون بنسبة أقل ممن تتراوح أعمارهم بين 20-30 عاما.
وأظهرت دراسة أجراها علماء بجامعة سري البريطانية ونشرتها دورية سليب الأميركية المتخصصة أن الفئة العمرية الأكبر تحتاج 6.5 ساعات بالمتوسط للنوم ليلا، بينما تحتاج الفئة الأصغر سبع ساعات وربع الساعة.
وتبين من خلال الدراسة التي أجريت على 110 أشخاص من فئة المسنين أن ساعات نومهم تكون قليلة وغالبا ما يستيقظون في الليل, إلا أنهم لا يشعرون بإرهاق طوال اليوم على عكس ما يشعر به الأصغر سناً.
وحتى الآن لا توجد تفسيرات توضح السبب الحقيقي وراء قلة ساعات النوم عند كبار السن، ولكن بعض العلماء يرجحون التغيرات المرتبطة بالشيخوخة والاضطرابات بالهرمونات الجنسية أو التغيرات التي تطرأ على المخ.
المصدر: دي بي آي
السبت نوفمبر 02, 2013 11:18 pm من طرف بنفسجيه
» للبيع: 2011 LEXUS LX570 - $17,000 USD
السبت مايو 11, 2013 4:21 am من طرف محركالسيارة
» للبيع: 2011 LEXUS LX570 - $17,000 USD
السبت مايو 11, 2013 4:14 am من طرف محركالسيارة
» “الحرب الأهلية في سوريا تواجه طريقا مسدودا”
الأحد ديسمبر 23, 2012 12:57 pm من طرف الشامي
» الرومانسية المفقودة...
السبت ديسمبر 22, 2012 8:45 pm من طرف الشامي
» ما الذي يدفع الزوج للهروب إلى أخرى؟!
السبت ديسمبر 22, 2012 8:26 pm من طرف الشامي
» ايران تقول صواريخ حلف شمال الاطلسي تضر بامن تركيا
السبت ديسمبر 22, 2012 8:15 pm من طرف الشامي
» الأسد قلق ولا ينام في بيته.. ونظامه هرب إلى الساحل
الجمعة ديسمبر 21, 2012 10:07 pm من طرف الشامي
» تجمع أنصار الإسلام يتوعد بهجمات قريبا في دمشق
الجمعة ديسمبر 21, 2012 8:29 am من طرف الشامي